Mina tjänster
Parterapi
Alla par hamnar i olika typer av svårigheter och negativa mönster. Problemen handlar många gånger egentligen inte om det som vi upplever som svårigheter utan hur vi hanterar dem. De handlar mycket om hur vi tar emot varandra och möter varandras behov och känslor.
Handledning enskilt eller i grupp
Handledningen kan ske enskilt eller i grupp. Handledning kan var ett sätt att utvecklas i din yrkesroll eller så kan det vara ett sätt att i grupp hjälpas åt att hantera olika arbetssituationer. Inte minst i människovårdande där man möter komplexa situationer kan det var viktigt både för den psykosociala arbetsmiljön och utvecklingen av den egna professionaliteten.
Stödsamtal
Alla människor behöver förr eller senare någon att tala med. Kanske upplever du ett akut behov till följd av en krissituation eller svår livssituation eller så har du länge känt behov av att bara få tala med någon om dina funderingar i livet. Du kan ta upp precis vad som helst: problem med kompisar, föräldrar eller partner. Det kan handla om utbildning, jobb, framtid eller en livsfråga som gör sig påmind i ett visst skede av livet. Stödsamtal kan vara ett enstaka samtal eller pågå under en viss tidsperiod.
Schematerapi
Denna terapiform fokuserar i högre grad än traditionell KBT på erfarenheter i uppväxten och hur de idag påverkar din situation. Den utgår från att vi människor har grundläggande behov och hur dessa blir tillgodosedda.
Kognitiv Beteendeterapi (KBT)
KBT är ett samlingsnamn på psykoterapier där man jobbar med att använda sig av nya beteenden och tankemönster för en verklig förändring av sin livssituation. KBT har framför allt fokus på nutid och framtid. KBT är en arbetsform där du som klient och jag som terapeut arbetar tillsammans för att hitta lösningar.
